Joanna M. Ryguła

interwent kryzysowy, trener osobisty, mediator,
asystent i doradca rodziny, specjalista pracy z rodziną (familiolog)

członek PPA (Polish Psychologists' Association)

Niezależnie od tego, przez co teraz przechodzisz, jestem tutaj, aby Ci pomóc.

Nie jest mi obce doświadczenie ciężkiej choroby oraz kryzysu psychicznego.
Dzięki temu lepiej rozumiem jak wielkie potrafi być cierpienie drugiej osoby.

W kręgu moich zainteresowań szczególne miejsce zajmuje całościowe podejście do człowieka, dbałość o wszystkie jego sfery: psychiczną, cielesną i duchową.

Bliskie są mi metody Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) i Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ), które są spokrewnione z nurtem terapii poznawczo-behawioralnej. Wciąż kształcę się podnosząc swoje kwalifikacje i kompetencje.

Moje doświadczenie pracy z drugim człowiekiem opiera się na trosce, zrozumieniu i poszukiwaniu rozwiązań. Razem możemy przezwyciężać trudności i dążyć
do osiągnięcia pełniejszego oraz bardziej satysfakcjonującego życia.

Jestem żoną z ponad 20-letnim stażem, mamą pięciorga młodzieży. Od kilkunastu lat angażuję się w pomoc osobom indywidualnym, parom oraz rodzinom będącym w trudnej sytuacji życiowej.

Pasjonuje mnie świat przyrody, przydomowy ogród, dobre kino i aktywność rodzinna.

Wspieram w zakresie:

• poszukiwania celu w życiu, świadomego przeżywania życia

• radzenia sobie ze stresem / lękiem

• doświadczenia nieśmiałości / mutyzmu wybiórczego

• wsparcia osoby po ciężkiej chorobie / przewlekle chorej

• wsparcia osoby opiekującej się osobą przewlekle chorą

• porządkowania relacji: rodzic – nastolatek (zrozumienia nastolatka, rozwiązywania trudności w problemach wychowawczych, stawianie dobrych granic dzieciom, przy jednoczesnym zrozumieniu ich potrzeb)

• poradnictwa partnerskiego, małżeńskiego i rodzinnego

• nauki asertywności i stawiania granic w relacjach z drugim człowiekiem

• wsparcia i ukierunkowania osoby doznającej przemocy domowej

• problemów w życiu intymnym

• mediacji rodzinnych

• sformułowania porozumienia rodzicielskiego w przypadku rozwodu

EDUKACJA

Rozwijam się, aby pomagać.

Edukacja

Mediator i negocjator

magister, Studia nad Rodziną
UKSW w Warszawie

Asystent i doradca rodziny

licencjat, Studia nad Rodziną
UKSW w Warszawie

Psycholog (w trakcie, IV rok)

psychologia kliniczna i osobowości

studia 5-letnie magisterskie
WSB-NLU w Nowym Sączu

Psychotraumatolog (w trakcie)

psychotraumatologia z elementami suicydologii

studia podyplomowe
WSB-NLU w Nowym Sączu

Doświadczenie

Poradnia Rodzinna

Anonimowy Przyjaciel

dyżurny telefonu zaufania

Interwencja Kryzysowa

Projekt Funduszu Sprawiedliwości

Terapeuta & Psychoedukator

poradnie, fundacje, stowarzyszenia

Prowadząca warsztaty i spotkania
dla małżeństw w kryzysie

Terapeuta zajęciowy

Autor, Publicysta, Prelegent

tematyka małżeńska, rodzinna, wychowawcza

Nauczyciel i wychowawca młodzieży

Kursy i szkolenia

Szkolenie z Racjonalnej Terapii Zachowania RTZ
(nurt terapii poznawczo-behawioralnej)

Szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
(TSR I stopnia)

Terapeuta TUS

Trener osobisty: coach, mentor, tutor

oraz wiele innych z zakresu:

psychologii rozwoju osobistego

stawiania granic & asertywności

pomocy psychologicznej w kryzysie

pracy z lękiem/atakami paniki

technik relaksacji

interwencji kryzysowej

samouszkodzeń dzieci i młodzieży

zachowań suicydalnych

problemów w życiu intymnym

Spotkanie on-line

z mgr Joanna M. Ryguła

Spotkania odbywają się wyłącznie on-line na platformie Google-Meet.

Zapewniona jest pełna dyskrecja.

Sesje nie mogą być nagrywane ani w jakikolwiek sposób rejestrowane bez obopólnej zgody.

Na czas spotkania warto zapewnić sobie:

• ustronne, komfortowe miejsce do rozmowy

• stabilne łącze internetowe

• sprawny mikrofon & kamerkę

• chusteczki higieniczne - czasem emocje znajdą ujście

• coś do picia

Praktyczne wskazówki:

Po zarezerwowaniu spotkania otrzymasz mail potwierdzający
(ewentualnie proszę sprawdzić spam bądź inne foldery poczty)
a w nim:
termin oraz link do spotkania
formy płatności
W przypadku braku płatności 24h przed spotkaniem - może ono zostać automatycznie anulowane.
Grafik bywa całkowicie wypełniony.
Jeśli w kalendarzu jest dostępny termin — można z niego śmiało skorzystać.
W przypadku braku wolnych godzin, zapraszam do kontaktu bezpośredniego:
joanna@poradniajestem.pl
501-673-735 (telefonicznie lub sms-owo)

Cennik:

Standardowa sesja:
50min / 120zł (30€)

Mediacje (2 osoby):
120min / 300zł (70€)
termin ustalany indywidualnie po konsultacji podczas standardowej sesji

Zaświadczenie (wysyłane e-mailem):
50zł

Możliwość odwołania rezerwacji najpóźniej 24h przed spotkaniem (ze zwrotem wpłaty)